Здоровье начинается с гармонии
физического и эмоционального состояния:


Единственная программа, где психолог работает в связке со специалистом по адаптивной физической культуре и восстановительному массажу

Тест займет всего 2 минуты. Ответьте на 8 вопросов и узнайте.

3 главных инструмента программы:

Находим истинный источник дискомфорта

Работаем с телом при помощи холистического массажа

Проводим индивидуальные сеансы с психологом

Вы почувствуете разницу если:

Вас беспокоят на уровне состояния:

Вас беспокоят на уровне тела:
Заезд 1 июня на 14 дней
Количество мест ограничено

Ждем Вас на программе «Эмоции и тело»

  • Работа индивидуально и в мини-группах. Комплексный подход к каждому участнику. Атмосфера поддержки и понимания.

  • Интенсивное восстановление всего организма за 14 дней. Отработка психологических и эмоциональных блоков, мышечных зажимов.

  • Эффект от терапии и прилив сил от практик как будто вы отдохнули на море. Навык распределять нагрузку и отдых.

  • Каждому участнику даем эффективные инструменты для работы и восстановления в кризисных ситуациях.

  • На протяжении 14-ти дней курса Вас будут сопровождать специалисты-профессионалы с опытом работы более 15 лет.

  • Вы начнете чувствовать свой организм, верно определять эмоции. Избавитесь от болей, уменьшите интенсивность болей.

Как изменится ваша жизнь
До и после программы

Как проходит трансформация

Индивидуальное знакомство
Построение персональной программы
Курс массажа
Телесно-ориентированная психотерапия
Занятия
в мини-группах
Занятия направлены на снижение напряжения и стресса, расслабление мыщц, улучшение кровообращения, снятия боли и мышечного напряжения, улучшения подвижности суставов
На основе анализа и жалоб гостей формируется персонализированный план работы
На первом персональном занятии специалист выявляет физические жалобы, определяет психологических и эмоциональные проблемы
Физические занятия, построенные на индивидуальных особенностях каждого гостя. Аутогенные тренировки, обучение дыхательным практикам. Получение обратной связи от гостей и внесение корректировок в программу
Процедуры для расслабления
Мастер-классы
Легкие расслабляющие процедуры
Групповые занятия и беседы
Занятия со специалистом телесно-ориентированной психотерапии имеют цель помочь людям развить более гармоничное и здоровое взаимодействие между телом и разумом

Как проходит трансформация

Индивидуальное знакомство
На первом персональном занятии специалист выявляет физические жалобы, определяет психологических и эмоциональные проблемы
Построение персонализированной программы
На основе анализа и жалоб гостей формируется персонализированный план работы
Индивидуальные занятия со специалистом массажной терапии
Занятия направлены на снижение напряжения и стресса, расслабление мыщц, улучшение кровообращения, снятия боли и мышечного напряжения, улучшения подвижности суставов
Индивидуальные занятия со специалистом телесно-ориентированной психотерапии
Занятия со специалистом телесно-ориентированной психотерапии помогают людям развить гармоничное взаимодействие между телом и разумом:
  • понимать себя и свои потребности
  • уменьшить физическое и эмоциональное напряжение
  • улучшить коммуникацию и отношения с окружающими
Занятия в мини-группах
Адаптивные физические занятия
Обучение дыхательным практикам
Получение обратной связи от гостей
Эффективные оздоравливающие и антистресс-процедуры
Информационные дни
Групповые занятия и беседы
Только безопасные и естественные
методы оздоровления
1
Без препаратов
2
Без гипноза
3
Без сомнительных методик

Находимся в особенном месте

На территории заповедника Щелыково
В этом уникальном месте встречаются история и природа, создавая неповторимую гармонию.
Чистейший воздух реликтового леса, прогулки по пешеходным маршрутам вдали от городской суеты и особая атмосфера вдохновения 18 века.

Авторы программы


Мария

Специалист в области клинической психологии и телесно-ориентированной психотерапии, с опытом работы более 15 лет.


Проводит сеансы палсинга и телесно-ориентированной психотерапии. Это целостноя система, которая позволяет гармонизировать работу организма на телесном, психологическом и энергетичском уровнях.


В основе техники лежат ритмичные, мягкие пульсационные движения, которые позволят снять мышечные зажимы, синхронизировать ритмы организма, активизировать процессы естественной саморегуляции, восстановления и очищения организма.

Юрий

Специалист в области адаптивной физической культуры, восстановительного массажа, является тренером и действующим спортсменом.


Метод работы Юрия основан на профессиональной подготовке, многолетнем опыте работы со здоровыми спортсменами и спортсменами-паралимпийцами.

Во время сеанса Юрий поможет Вам:

  • восстановить двигательные функции;
  • расслабить мышечные зажимы;
  • ощутить целостность организма.
  • подберет необходимые Вам упражнения и даст рекомендации.

В стоимость программы так же входит


Проживание в уютном номере
Комфортные одноместные, двухместные или двухкомнатные семейные номера. В каждом номере свой санузел, балкон необходимая мебель и телевизор.
Здоровое питание
3-х разовое полноценное питание: разнообразные супы, мясные и рыбные блюда, салаты, свежи фрукты и овощи. Кафе со свежим кофе и выпечкой.
Развлечения
Ежедневная анимационная программа: экскурсии, дискотеки и танцевальные уроки, просмотры кинофильмов, рукоделие на мастер-классах, интеллектуальные конкурсы и квизы, квесты и многое другое.
Экскурсии в подарок
При покупке любой путевки на срок от 2-х дней — предоставляем билеты на две экскурсии в подарок!

Уютные номера с балконами

Питание

Для каждого отдыхающего мы предлагаем 3х разовое полноценное питание: разнообразные супы, мясные и рыбные блюда, салаты, свежи фрукты и овощи. Все блюда приготовлены с любовью нашими поварами, а размеры порций приятно вас удивят
А для любителей кофе и булочек у нас есть уютное кафе, где можно угоститься пирожками собственного приготовления «как у бабушки», кофе иили вкусным чаем с вареньем!

Досуг

Экскурсии
На заповедной территории усадьбы А.Н. Островского Вы сможете посетить более 5 экскурсий и выставок, а также принять участие в интерактивных мастер-классах и квестах.
Теннис
Для любителей командных игр и активного спортивного отдыха у нас есть настольный теннис, а так же теннисный корт. Среди любителей игр регулярно проводятся турниры.
Бильярд
Если вы любитель интеллектуальных игр, то в нашем санатории вы сможете полноценно отдохнуть в уютной атмосфере и с пользой провести время, играя в русский бильярд.
Кинофильмы и спектакли
Приятно после пеших прогулок и других полезных для организма занятий разместиться в удобном кресле и посмотреть хорошее кино.
Библиотека
Для любителей чтения есть библиотека, в которой представлено большое количество произведений отечественных и зарубежных авторов.
Пешеходные маршруты
Удивительно красивые реликтовые леса и живописные поля. Аудиогид по местам заповедника сделает полезные для здоровья прогулки еще интереснее.

Фотогалерея

Как добраться

Где мы находимся:
+7 494 252 04 00 Костромская область, Островский район, село Щелыково