Интенсив «Эмоции и тело»
Диагностика, восстановление, обучение.
Диагностика, восстановление, обучение.
Избавьтесь от хронических болей и стресса -
обретите свою гармонию за 14 дней в санатории «Щелыково».
Количество мест ограничено
Интенсив «Эмоции и тело»
Диагностика, восстановление, обучение.
Диагностика, восстановление, обучение.
Избавьтесь от хронических болей и стресса -
обретите свою гармонию за 14 дней в санатории «Щелыково».
Измените жизнь к лучшему с помощью нашей программы и опытных специалистов.
Авторские методики помогут вам не только восстановить, но и поддерживать физическое и эмоциональное здоровье.
Измените жизнь к лучшему с помощью нашей программы и опытных специалистов.
Авторские методики помогут вам не только восстановить, но и поддерживать физическое и эмоциональное здоровье.
На программе вы совместно со специалистами:
Найдете и проработаете источник вашего дискомфорта и хронических продолжительных болей.
Поможете организму восстановить нормальные функции при помощи холистического массажа.
Пройдете 6 индивидуальных сеансов с авторами курса, построите свою программу развития и восстановления.
Освоите практики осознанного движения и дыхания, а также сформируете правильный стереотип движения.
Примите участие в групповых занятиях по телесно-ориентированной психотерапии и аутогенных тренировках.
Сформируете совместно с авторами курса индивидуальный набор методик для самостоятельных занятий.
Участники программы получат индивидуальный набор методик для самостоятельных занятий на завершающем семинаре программы.
Участники программы получат индивидуальный набор методик для самостоятельных занятий на завершающем семинаре программы.
на участие в программе
и наш менеджер свяжется с вами!
В стоимость программы входит:
- Работа с эмоциями и телом
- Холистический массаж;
- Аутогенные тренировки;
- Восстановительный массаж;
- Адаптивные тренировки.
- Практики осознанного дыхания;
- Восстановление нормальных стереотипов движения;
- Адаптивная физкультура.
- Тело и эмоции;
- Эмоции и потребности;
- Тело, эмоции и жизненные стратегии.
- А также
В выбранной вами категории. В каждом номере санузел, ТВ, холодильник, набор посуды, wi-fi
Разнообразные супы, мясные и рыбные блюда, салаты, свежие овощи и фрукты
Игры и квесты, мастер-классы, настольный теннис, бильярд, библиотека, дискотека
Жемчужный бассейн, гало терапия, физио- и теплопроцедуры, фиточаи
История «Голубого ключика» и «Дом драматурга» А.Н. Островского
Наша программа поможет вам справиться болями и негативными состояниями:
Тест займет всего 2 минуты. Ответьте на 8 вопросов.
Как изменится ваша жизнь
после нашей программы
после нашей программы
Повысится уровень физического здоровья
Вы избавитесь от усталости, проблем со сном, головной боли, боли в мышцах и суставах, последствий травм.Восстановится эмоциональный баланс
Наши практики помогут вам справиться с депрессией, усталостью, тревожностью, паническими атаками.Сформируется осознанность
Вместе с психологом вы проработаете подавленные эмоции, глубинные переживания, психологические блоки.Обучитесь саморегуляции и контролю
Научим пользоваться инструментами для самостоятельной работы с собой (дыхательные гимнастики, аутогенные тренировки).
Выбирайте свой новый путь без боли!
Расписание программы
Расписание программы
День заезда
Погружение участников в программу, поговорим о методике и практиках.
С каждым участником определим базовое состояние организма, анамнез, хронические заболевания, запросы и ожидания гостя от программы. На основании этого составим индивидуальный план работы со специалистами.
Индивидуальные сеансы с клиническим психологом и холистический массаж
Каждый гость программы проходит индивидуальный сеанс с клиническим психологом. Специалист с помощью холистического массажа определяет и прорабатывает источники дискомформа и боли.
Индивидуальные сеансы по восстановительному массажу и адаптивной физкультуре
Каждый гость программы проходит индивидуальный сеанс со специалистом по восстановительному массажу и адаптивной физкультуре.
Занятия в мини-группах
Собираемся для обсуждения волнующих вопросов от гостей, занимаемся растяжкой, делаем дыхательные практики.
Информационный день
Собираемся всей группой и учимся распознавать настоящую эмоцию, например, что на самом деле скрывается за чувством страха или гнева. Поймем, как эмоция влияет на наше тело. Научимся прорабатывать ее, чтобы не было блоков в теле.
Научимся осознавать свои эмоциональные потребности. Поймем, как мы можем их удовлетворить.
Научимся выходить из, казалось бы, замкнутого круга, преодолевать зацикленность на ситуации. Выбирать и следовать позитивным жизненным сценариям. Проработаем негативные стратегии и родовые сценарии.
День выезда
Каждый гость программы получит план и инструменты для работы в сложных кризисных ситуациях.
и занятий время
- Прогуяйтесь по дорожкам с аудиогидом среди живописных пейзажей
- Пройдите оздоравливающие и анти-стресс процедуры, входящие в программу
- Посетите более 5 экскурсий на выбор. В том числе 2 подарочных экскурсии
- Расслабьтесь в сауне, отдохните от забот и укрепите иммунитет
- Постетите наши трогательные спектакли и интересные кинопоказы
- Участуйте в мастер-классах, играх и квестах: по танцам, рисованию и другим
- Играйте в теннис и бильярд, участвуйте в спортивных турнирах
- Читайте в библиотеке произведения отечественных и зарубежных авторов
методы оздоровления
Авторы программы
Мария Забелина
Специалист в области клинической психологии и телесно-ориентированной психотерапии, с опытом работы более 15 лет.
Проводит сеансы палсинга и телесно-ориентированной психотерапии. Это целостная система, которая позволяет гармонизировать работу организма на телесном, психологическом и энергетичском уровнях.
В основе техники лежат ритмичные, мягкие пульсационные движения, которые позволят снять мышечные зажимы, синхронизировать ритмы организма, активизировать процессы естественной саморегуляции, восстановления и очищения организма.
Юрий Забелин
Специалист в области адаптивной физической культуры, восстановительного массажа, является тренером и действующим спортсменом.
Метод работы Юрия основан на профессиональной подготовке, многолетнем опыте работы со здоровыми спортсменами и спортсменами-паралимпийцами.
Во время сеанса Юрий поможет Вам:
- восстановить двигательные функции;
- расслабить мышечные зажимы;
- ощутить целостность организма.
- подберет необходимые Вам упражнения и даст рекомендации.
Забелина Мария Александровна
- в 2004 году окончила Ленинградский государственный университет имени А.С. Пушкина по специальности «Специальная психология»,
- в 2005 г. прошла повышение квалификации в ГОУ ДПО СПб МАПО по циклу «Медицинская (клиническая) психология»,
- с 2017 по 2018 год прошла повышение квалификации по программе «Практика телесно-ориентированной терапии в работе консультанта» и «Практика холистического массажа в работе консультанта» в Санкт-Петербургском государственном Институте Психологии и Социальной работы,
- в 2018 году окончила курс переподготовки по специальности «Клиническая (медицинская) психология» в АНОДПО г. Наро-Фоминск.
- Более 18 лет работала в СПб ГБУЗ «Психоневрологический диспансер №1» по специальности «Клинический (медицинский) психолог.
Ждем Вас на программе «Эмоции и тело»
Забелин Юрий Александрович
- в 2006 году окончил Шуйский Государственный Педагогический университет по специальности «Физическая культура»,
- в 2019 году окончил курс повышения квалификации в Национальном государственном Университете физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта г. Санкт-Петербурга по дополнительной программе «Детский и восстановительный массаж»,
- в 2021 году прошёл курс переподготовки в Ивановском государственном университете по программе профессиональной переподготовки «Адаптивная физическая культура и спорт».
- Имеет стаж работы 15 лет по специальности тренер-преподаватель,
- последние 5 лет работал в СДЮШОР для лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата и во Всероссийском Обществе Слепых.
Ждем Вас на программе «Эмоции и тело»
О санатории
Находимся в особенном месте
Находимся в особенном месте
Чистейший воздух реликтового леса, прогулки по пешеходным маршрутам вдали от городской суеты и особая атмосфера вдохновения 18 века.
Уютные номера с балконами
Все номера оснащены индивидуальными санузлами
(ванна/душ, туалет)
В номерах имеются ТВ, холодильник, набор посуды
В спальных корпусах на этажах оборудованы холлы для отдыха
Питание
Для каждого отдыхающего мы предлагаем 3-х разовое полноценное питание: разнообразные супы, мясные и рыбные блюда, салаты, свежи фрукты и овощи.
А для любителей кофе и булочек у нас есть уютное кафе, где можно угоститься пирожками собственного приготовления «как у бабушки», кофе иили вкусным чаем с вареньем!
Погрузитесь в атмосферу Щелыково
Как добраться
Вариан 1
- Поезд Москва - Иваново, ходит ежедневно, 4 часа в пути
- Далее можно сесть на электричку Иваново - Кинешма, ходит ежедневно и через 1,5 часа вы будете в Кинешме.
- А можно доехать из Иваново в Кинешму на автобусе, который ходит ежедневно, время в пути составляет 1 час 45 минут.
- Далее из Кинешмы до санатория «Щелыково» можно доехать на такси за 40 минут.
Вариант 2
- Поезд Москва - Кинешма, ходит ежедневно и в дорога занимает 7 часов
- Далее из Кинешмы до санатория «Щелыково» можно доехать на такси за 40 мин.
Вариан 3
- Поезд Москва - Кострома, ходит ежедневно, 4-5 часов в дороге
- Далее автобусом Кострома — Кинешма, дорога занимает 2ч 45 мин примерно в зависимости от погодных условий, ходит автобус по вт,чт,сб
- Далее из Кинешмы до санатория «Щелыково» можно доехать на такси за 40 минут.
Варинат 1
- Самолет Санкт-Петербург - Кострома, время в пути 2 часа, прямые рейсы: ср, пт, вс.
- Далее автобусом Кострома — Кинешма, дорога занимает 2ч 45 мин примерно в зависимости от погодных условий, ходит автобус по вт,чт,сб
- Далее из Кинешмы до санатория «Щелыково» можно доехать на такси за 40 минут.
Вариант 2
- Самолет Санкт-Петербург - Иваново, ежедневно, 1,5 часа в пути.
- Далее можно сесть на электричку Иваново - Кинешма, ходит ежедневно и через 1,5 часа вы будете в Кинешме.
- А можно доехать из Иваново в Кинешму на автобусе, который ходит ежедневно, время в пути составляет 1 час 45 минут.
- Далее из Кинешмы до санатория «Щелыково» можно доехать на такси за 40 минут.
Вариант 1
- Поезд (электричка Ласточка) Владимир - Иваново, ходит ежедневно, время в пути 1 час 40 минут.
- Далее можно сесть на электричку Иваново - Кинешма, ходит ежедневно и через 1,5 часа вы будете в Кинешме.
- А можно доехать из Иваново в Кинешму на автобусе, который ходит ежедневно, время в пути составляет 1 час 45 минут.
- Далее из Кинешмы до санатория «Щелыково» можно доехать на такси за 40 минут.
Варинат 2
- Автобус Владимир - Кострома, ходит ежедневно, 2 часа в пути.
- Далее автобусом Кострома — Кинешма, дорога занимает 2ч 45 мин примерно в зависимости от погодных условий, ходит автобус по вт,чт,сб
- Далее из Кинешмы до санатория «Щелыково» можно доехать на такси за 40 минут.
Вариант 1
- Поезд из Ярославля в Кострому, ходит ежедневно, время в пути 1 час - 1 час 40 минут.
- Далее автобусом Кострома — Кинешма, дорога занимает 2ч 45 мин примерно в зависимости от погодных условий, ходит автобус по вт,чт,сб
- Далее из Кинешмы до санатория «Щелыково» можно доехать на такси за 40 минут.
Вариант 2
- Можно доехать поездом из Ярославля в Иваново, есть ежедневные поезда, время в пути 2 часа 40 минут.
- А можно доехать на автобусе из Ярославля в Иваново, ежедневно, время в пути 2 часа.
- Далее можно сесть на электричку Иваново - Кинешма, ходит ежедневно и через 1,5 часа вы будете в Кинешме.
- А можно доехать из Иваново в Кинешму на автобусе, который ходит ежедневно, время в пути составляет 1 час 45 минут.
- Далее из Кинешмы до санатория «Щелыково» можно доехать на такси за 40 минут.
- Можно сесть на электричку Иваново - Кинешма, ходит ежедневно и через 1,5 часа вы будете в Кинешме.
- А можно доехать из Иваново в Кинешму на автобусе, который ходит ежедневно, время в пути составляет 1 час 45 минут.
- Далее из Кинешмы до санатория «Щелыково» можно доехать на такси за 40 минут.
- Автобусом Кострома — Кинешма, дорога занимает 2ч 45 мин примерно в зависимости от погодных условий, ходит автобус по вт,чт,сб
- Далее из Кинешмы до санатория «Щелыково» можно доехать на такси за 40 минут.